Daniele Bollero
Specialista in Chirurgia plastica, chirurgia estetica, medicina estetica
Estate: i consigli per idratare la pelle in profondità
Con l’arrivo dell’estate il caldo e l’esposizione ai raggi solari possono rendere la pelle più secca. Come idratare la pelle in profondità?
Il caldo intenso e l’esposizione ai raggi solari che caratterizzano la stagione estiva possono mettere a dura prova la nostra pelle, rendendola secca e disidratata, ma anche più sensibile e più soggetta ad eritemi e arrossamenti.
Mantenere una corretta idratazione della pelle è essenziale per preservarne salute, luminosità e compattezza. Ma quanto è difficile in estate! Spesso l’unica cosa che ci ricordiamo di applicare è la crema solare ed il doposole, perché quello dopo il mare è proprio il momento nel quale ci sentiamo la pelle più secca, come quasi se “tirasse”. In realtà la pelle ha bisogno di più cure e trattamenti, perché altrimenti i risultati li vedremo tutti a settembre, quando con la graduale scomparsa dell’abbronzatura la pelle apparirà secca ed opaca, ricordandoci tutte quelle cure che non gli abbiamo prestato nella stagione estiva!
Per evitare, quindi, di “pagare il conto” a settembre, vediamo come idratare al meglio la pelle in estate. Per prima cosa, ricordiamo sempre che la pelle va idratata sia dall’esterno e sia dall’interno. Dall’esterno, attraverso creme e sieri idratanti, rimpolpanti e riparatori. Dall’interno, attraverso una sana alimentazione, ricca di vitamina, sali minerali e sostanze antiossidanti.
Durante l’esposizione al sole dobbiamo poi proteggere sempre la pelle con una crema con SPF (Sun Protection Factor, ossia fattore di protezione solare) adatto al nostro tipo di pelle ed alla nostra età, anche se abbiamo la carnagione scura o siamo già abbronzati. La crema, infatti, non serve solo a non scottarsi, ma è uno schermo verso i raggi UVA e UVB che favoriscono l’invecchiamento cutaneo, il cosiddetto fotoaging.
Anche se siamo giovani è importante applicare la protezione solare: i raggi UVA e UVB incrementano nell’organismo la produzione di radicali liberi, considerati tra i principali responsabili dell’invecchiamento perché provocano un’iperattivazione dell’enzima ialuronidasi, che degrada l’acido ialuronico. L’acido ialuronico è una molecola molto preziosa, perché riesce a legare a sé moltissime molecole di acqua contribuendo a mantenere quella che è l’idratazione profonda della cute, il turgore e la morbidezza della pelle. Velocizzando la degradazione da parte dell’organismo, andremmo indubbiamente a favorire l’invecchiamento cutaneo.
Come idratare correttamente la pelle in estate in 10 punti
- Bere abbondante acqua
Mantenere una corretta idratazione del corpo è fondamentale per la salute della pelle. Durante l’estate, il corpo perde acqua attraverso la sudorazione, quindi è importante bere almeno 8-10 bicchieri di acqua al giorno. L’acqua aiuta a mantenere la pelle idratata dall’interno, favorendo l’eliminazione di tossine e contribuendo a un aspetto radioso e giovane.
- Utilizzare una crema idratante adatta al proprio tipo di pelle
Ogni tipo di pelle ha esigenze specifiche. Durante l’estate, potrebbe essere necessario cambiare la crema idratante per adattarla alle condizioni climatiche. Le creme a base di gel o acqua sono ideali per le pelli grasse o miste, poiché sono leggere e non ostruiscono i pori. D’altra parte, le creme più ricche sono consigliate per le pelli secche, in quanto offrono una maggiore idratazione e protezione.
- Fare attenzione al sole
Abbiamo già spiegato gli effetti del sole sulla pelle: l’esposizione al sole può causare danni che vanno dalle scottature all’invecchiamento precoce. Per questo è importante utilizzare sempre una protezione solare con un ampio spettro di protezione (UVB e UVA) adatta al proprio fototipo di pelle e riapplicarla ogni due ore o dopo il nuoto. Può essere utile anche indossare cappelli a tesa larga e indumenti protettivi per ridurre al minimo l’esposizione diretta ai raggi solari.
- Scegliere prodotti per la pelle con ingredienti idratanti
Quando scegliamo i prodotti per la cura della pelle, controlliamo gli ingredienti per assicurarci che siano idratanti e benefici per la pelle. Cercare quindi crema con ingredienti come acido ialuronico, glicerina, aloe vera, burro di karité e vitamina E. Questi composti aiutano a trattenere l’umidità nella pelle e migliorano la barriera cutanea.
- Detergere delicatamente la pelle
È bene utilizzare detergenti delicati e senza alcol per pulire la pelle, in modo da non privarla del suo naturale strato di oli protettivi. Evitare inoltre di fare docce troppo calde o prolungate, poiché possono contribuire ad asciugare e disidratare eccessivamente la pelle.
- Evitare l’uso eccessivo di prodotti esfolianti
Gli esfolianti sono utili per rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle, ma un uso eccessivo può causare irritazioni e sensibilizzare la pelle durante l’estate. Limitare quindi nella stagione calda l’uso di esfolianti a una o due volte alla settimana.
- Utilizzare maschere idratanti
Le maschere idratanti possono essere un ottimo modo per rigenerare la pelle secca o disidratata. È utile utilizzare maschere con ingredienti umettanti che favoriscano il rilascio graduale di idratazione, contribuendo a rendere la pelle morbida e luminosa.
- Idratare dall’interno la pelle con alimentazione adeguata
Una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura contribuisce anche a mantenere la pelle idratata. Frutti come anguria, cetrioli e meloni contengono elevate quantità di acqua e nutrienti benefici per la pelle, come la vitamina C, che è in ingrediente fondamentale per la produzione di collagene, la proteina principale della struttura della pelle.
- Oltre all’acqua, inseriamo nella dieta bevande idratanti
Oltre all’acqua ci sono altre bevande che possono aiutare a mantenere la pelle idratata. Le bevande a base di aloe vera, il tè verde e il tè bianco sono noti per i loro effetti idratanti e antiossidanti. Ovviamente si possono bere anche freddi.
- Utilizzare umidificatori per l’ambiente interno
Gli umidificatori possono aiutare a mantenere l’umidità dell’aria a un livello ottimale, favorendo una pelle idratata e sana.
Filler a base di acido ialuronico per idratare la pelle in profondità
“Con l’arrivo del caldo la pelle va curata. Il sole può essere dannoso e accelerare l’invecchiamento cutaneo. I raggi solari disidratano la pelle, la danneggiano e accentuano piccole imperfezioni e rughe”, sottolinea il Dr. Daniele Bollero. “Per evitare i danni dei raggi pericolosi occorre ricordarsi di proteggersi durante l’esposizione, rinnovando la protezione ogni 2-3 ore. L’uso di creme protettive è molto importante, ma un nuovo approccio si basa sulla prevenzione della disidratazione mediante trattamenti biorivitalizzanti.”
La medicina estetica dunque offre un valido aiuto per ripristinare l’idratazione della pelle, con trattamenti mini invasivi “skin saver” a base di acido ialuronico e glicerolo. L’acido ialuronico contribuisce a mantenere l’idratazione profonda della pelle, mentre il glicerolo ne potenzia e ne stabilizza l’effetto aiutando a mantenere l’idratazione anche degli strati più superficiali.
Siamo portati a pensare che i filler in medicina estetica siano utili solo per contrastare i segni dell’invecchiamento cutaneo, e che quindi siano trattamenti destinati solo alle pelli più adulte. I filler a base di acido ialuronico e glicerolo sono utili invece anche per le pelli più giovani, perché aiutano a mantenere l’idratazione cutanea e quindi anche a prevenire la formazione delle rughe, in particolare quelle di espressione che sono spesso presenti anche nelle pelli più giovani.
I filler a base di acido ialuronico e glicerolo sono quindi il trattamento ottimale per ripristinare e mantenere l’idratazione cutanea.
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